Dom Kultury w Rajgrodzie wychodzi naprzeciw oczekiwaniom mieszkańców i otwiera swoją przestrzeń na nowe, oddolne inicjatywy. W ramach koncepcji „Przystań Kultury” już od 23 września w placówce będą odbywać się zajęcia dedykowane kobietom, które mają na celu poprawę kondycji fizycznej i ogólnego samopoczucia.
Zdrowy kręgosłup i trening funkcjonalny
W ofercie znalazły się dwa rodzaje aktywności: „Zdrowy kręgosłup” – łagodne zajęcia profilaktyczne, skupiające się na wzmocnieniu mięśni posturalnych oraz poprawie komfortu ruchu i codziennej sprawności, oraz „Trening funkcjonalny” – ogólnorozwojowe ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała i prostego sprzętu.
Zajęcia będą odbywać się dwa razy w tygodniu – w środy i piątki. Pierwsze spotkanie, zaplanowane na 23 września, jest bezpłatne, co ma zachęcić panie do spróbowania swoich sił i przekonania się, czy taka forma aktywności im odpowiada.
Koszt i zapisy
Udział w zajęciach to koszt 160 złotych miesięcznie. Zapisy przyjmowane są telefonicznie pod numerem 534 421 588 – istnieje również możliwość zapisania się poprzez SMS.
Dom Kultury w Rajgrodzie podkreśla, że „Przystań Kultury” to miejsce tworzone wspólnie z mieszkańcami, a nowe zajęcia to kolejny krok w kierunku budowania lokalnej społeczności i wspierania pasji oraz zdrowego stylu życia.
Źródło: Dom Kultury w Rajgrodzie
Fot. facebook.com
